Les Chemins à faire en Italie en 2025

La sélection des parcours à faire à pied pour découvrir l'Italie la plus authentique.

Marcher est bon pour le cœur, l'esprit et l'âme.

En marchant, nous trouvons des idées, de l'énergie et une envie de vivre, et nous redécouvrons nous-mêmes. C'est pourquoi nous devrions redécouvrir plus souvent la façon la plus ancienne de voyager.

Se mettre en chemin le long de traces anciennes, de chemins et de sentiers permet de faire un voyage intérieur, tout en traversant des merveilles artistiques, historiques et paysagères d'une grande beauté.

Voici donc quelques idées d'itinéraires en Italie et en Europe pour se mettre en marche.

Ce sont des routes autrefois parcourues par des pèlerins, des intellectuels, des saints et des marchands, qui serpentent entre les majestueux sommets des Alpes, tournent autour de paisibles lacs ou longent les côtes pour plonger dans la mer.

Voici notre sélection des plus beaux chemins à parcourir en 2025.

La Via Francigena est la route historique que l'archevêque de Cantorbéry a d'abord parcourue de Rome en Angleterre en 990, et ensuite traversée par de nombreux pèlerins partant de l'Europe occidentale pour se rendre en prière sur la tombe de l'apôtre Pierre à Rome.

Les principales étapes de la Via Francigena sont au nombre de quatre et chaque étape est nommée d'après l'État européen qu'elle traverse. L'étape anglaise est la plus courte et également le point de départ du chemin de Sigerico le long de la Via Francigena, qui a commencé devant la Cathédrale de Cantorbéry.

Le tronçon français de la Via Francigena s'étend sur environ 960 km, du Canal de la Manche jusqu'au sud, à la frontière suisse.

Le tronçon suisse, long de 200 km, est un ensemble d'étapes qui traversent des paysages magnifiques, partant des montagnes du Jura jusqu'au col du Grand Saint-Bernard. Enfin, le tronçon italien mesure 1020 km et traverse les régions de la Vallée d'Aoste, Piémont, Lombardie, Toscane et Lazio.

Au sud de Rome, la Via Francigena continue vers les Pouilles, d'où les pèlerins embarquaient autrefois pour la Terre Sainte.

Ceux qui d'été ont envie de Méridion peuvent emprunter la Via Francigena du Sud, de Rome à Santa Maria di Leuca, dans les Pouilles.

Un parcours qui unit l'Occident à l'Orient, le christianisme au paganisme, l'Antiquité au Moyen Âge. C'est un itinéraire transfrontalier entre pavés romains et anciens chemins, temples païens, imposantes cathédrales et sanctuaires chrétiens, paysages collinaires enchanteurs et passages montagneux escarpés.

Tout au long du chemin de Rome à Santa Maria di Leuca, vous pourrez également faire plusieurs détours pour découvrir des territoires moins explorés. Par exemple, une fois arrivés dans les Pouilles, de Troia part la direction, longue d'environ 110 km, qui, passant par les centres habités de Lucera, San Severo, San Marco in Lamis et San Giovanni Rotondo, atteint Monte Sant'Angelo, Patrimoine de l'Unesco, ainsi qu'une importante destination de pèlerinage pour le culte de l'Archange Michel.

De Monte Sant'Angelo, on descend ensuite le long de la voie littorale vers Bari. Toujours depuis les Pouilles, plus précisément à Ordona, part un autre sentier menant à Matera, la ville des Sassi en Basilicate. Sur le site officiel de la Via Francigena du Sud, vous trouverez tous les itinéraires.

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La Via Romea Germanica parcourt près de 2 200 kilomètres depuis Stade, en Allemagne, jusqu'à Rome, en traversant 3 pays en 94 étapes : 45 en Allemagne, 3 en Autriche et 46 en Italie.

C'est l'un des grands chemins d'Europe menant à Rome et il a été créé comme la "Melior Via" pour relier l'Allemagne à la ville éternelle.

La Via Romea Germanica suit le chemin que l'Abbé Albert de Stade a emprunté en 1236 vers Rome pour demander au Pape l'approbation de la nouvelle règle monastique pour sa communauté.

L'Abbé Albert avait analysé plusieurs parcours vers Rome, mais il avait identifié celui-ci comme le meilleur chemin pour les pèlerins venant d'Allemagne, de Suède, Danemark, Norvège et des pays baltes pour atteindre Rome.

Ainsi, le voyage de l'Abbé Albert est devenu le parcours officiel de la Via Romea Germanica, emprunté au fil du temps par des empereurs, des rois, des soldats, des voyageurs et des marchands. Le chemin relie des villes comme Augsbourg, Trente, Padoue, Ravenne, parmi tant d'autres sites historiques et villages, immergés dans des paysages à couper le souffle : des vastes plaines et forêts allemandes aux zones montagneuses des Alpes autrichiennes et italiennes et des Apennins, jusqu'aux collines toscanes et ombres et à la campagne romaine.

La Via Romea Germanica est un parcours qui fait découvrir le patrimoine historique, culturel et paysager de l'Allemagne, de l'Autriche et de l'Italie aux voyageurs du XXIe siècle.

Un itinéraire de randonnée de près de 350 km qui traverse plus de 40 communes de la Vallée d'Aoste, principalement à moyenne et basse altitude. Le Cammino Balteo est un voyage à travers la nature, l'histoire et la culture de cette merveilleuse région à la frontière de l'Italie et de la France.

Tout au long du parcours, on rencontre d'importants sites archéologiques, de majestueux châteaux, des sanctuaires fascinants, des vestiges de l'époque romaine, des villages pittoresques où découvrir des traditions locales et des paysages ruraux où s'alternent forêts, pâturages et vignobles. On marche le long de sentiers mais aussi sur des chemins non asphaltés et des sections asphaltées. Le trekking se déroule en 23 étapes d'environ 4 à 6 heures chacune.

La longueur des étapes varie de 8 à 20 km tandis que le dénivelé en montée va de 200 à 1 300 mètres. Le parcours se développe principalement dans le fond de vallée et sur les pentes de moyenne altitude, avec une altitude comprise entre 350 et 1 900 mètres d'altitude, praticable donc pendant une bonne partie de l'année. En fonction de son niveau d'entraînement et de ses intérêts, chacun peut personnaliser le parcours selon le temps disponible et la saison. Le Cammino Balteo vous emmènera au cœur de la Vallée d'Aoste.

Plus de 7000 km d'une grande beauté et 480 étapes à travers toute la botte unissent l'Italie dans une grande étreinte. C'est l'ambitieux objectif de Sentiero Italia CAI, un parcours de moyenne altitude qui s'étend sur plus de 7000 kilomètres le long de toutes les chaînes montagneuses de notre pays, reliant toutes les régions d'Italie, îles comprises, en un seul grand sentier.

Entre voies anciennes, grandes sentiers et parcours inconnus du tourisme de masse, on marche à la découverte de la grande beauté italienne. Le Sentiero Italia est né en 1983 de l'idée d'un groupe de randonneurs et de journalistes qui décidèrent de créer un sentier de montagne à travers l'Italie.

En 1990, le CAI a adhéré à l'initiative et grâce à la contribution indispensable de ses sections, il a précisé le parcours, les lieux d'étape et la signalisation.

Aujourd'hui, le Sentiero Italia est l'un des sentiers de randonnée en montagne les plus longs du monde : plus de 7200 kilomètres. Le parcours se développe le long de l'ensemble de la dorsale appenninique, îles comprises, et sur le versant sud des Alpes. Il s'agit d'environ 480 étapes qui relient les Alpes aux Apennins, en utilisant principalement certaines grandes voies de sentiers préexistants : la Grande Traversée des Alpes au Piémont, d'environ 1000 km ; le Sentiero Alta Via dei Monti Liguri en Ligurie (44 étapes pour plus de 400 km) ; les 28 étapes de la Grande Excursion Apenninique en Toscane et en Émilie-Romagne (425 kilomètres) ; et le Sentiero du Brigante en Calabre, avec ses neuf étapes (120 km de long). En suivant la signalisation colorée rouge-blanc-rouge vous découvrirez cette incroyable toile de sentiers à travers toute l'Italie.

Au cœur de la Basilicate se trouve le Parc de Gallipoli Cognato Petits Dolomites Lucanes, où, en plus de la Vol du Ciel, trekking et via ferrata, on peut faire une agréable promenade littéraire, le Parcours des Sept Pierres qui s'inspire du livre Vito dansait avec les sorcières de Mimmo Sammartino (éd. Sellerio Palermo), inspiré par des histoires locales et des légendes populaires transmises oralement.

La promenade suit un ancien chemin rural d'environ 2 km qui relie Pietrapertosa et Castelmezzano, deux pittoresques villages enchâssés entre les Dolomites Lucanes. Le parcours comprend 7 étapes aux noms évocateurs : destins, enchantement, sortilège, sorcières, vol, danse, délire. À chaque étape, on peut écouter un extrait du livre, en marchant le long d'un parcours littéraire, visionnaire et paysage.

Le Sentiero del Mediterraneo est un ancien parcours traversé au fil du temps par des pèlerins et des marchands qui retrace les routes de communication médiévales.

C'est un sentier incroyable qui part d'Italie, précisément de la Basilicate, à Maratea, traverse ensuite la France et se termine en Espagne, reliant ainsi trois pays européens le long de la côte nord de la Méditerranée.

Développé par l'European Rumblers Association et la Fédération Italienne d'Escalade, le Sentiero del Mediterraneo, identifié comme E12, est un parcours long de 1460,32 km qui dessine presque un anneau dans la mer Méditerranée. Le point de départ se trouve sur le versant lucan de la plage de Castrocucco, à la frontière entre la Basilicate et la Calabre.

Le sentier traverse ensuite tout le littoral tyrrhénien de la Basilicate, d'environ 32 km. Passée la Basilicate, le Sentiero del Mediterraneo se poursuit vers la Campanie, le Lazio, la Toscane et enfin la Ligurie, se terminant à Vintimille, où le dernier tronçon de la partie italienne du parcours rejoint le tronçon français avant d'atteindre la partie espagnole.

Des terres les plus arides aux plus verdoyantes, le parcours impressionne par la grande variété paysagère et la biodiversité des environnements traversés. Le Sentiero del Mediterraneo naît donc du désir de reconnecter certains des pays qui ont écrit l'histoire européenne à travers l'activité la plus ancienne et naturelle de l'homme, la marche. Sur les traces des anciens sentiers qui ont vu passer des peuples, des cultures et des histoires, on peut aujourd'hui revenir marcher pour découvrir la beauté d'un voyage lent. À pied, comme autrefois.

L'Alta Via del Sale est une spectaculaire route blanche qui relie les Alpes piémontaises et françaises à la mer Ligure. C'est un parcours ancienment militaire qui serpente entre 1800 et 2100 mètres d'altitude le long de la principale crête alpine près de la frontière italo-française, traversant à mi-pente, des cols alpins, des lacets et des passages audacieux. Le tracé, entièrement en terre, relie en altitude Limone Piemonte, dans la Province de Cuneo, et Monesi di Triora dans la Ligurie montagnarde pour une longueur totale d'environ 30 km.

Le passage est ouvert pendant les mois d'été, après la fonte des neiges, et en automne aux piétons, cyclistes et véhicules motorisés.

Certains jours de la semaine, la Via del Sale est réservée uniquement aux piétons et cyclistes. On marche donc dans des lieux enchanteurs comme la zone des Carsenes, avec ses paysages lunaires, dans les paysages préservés des Alpes, dans le Parc du Marguareis et le Parc des Alpes Ligures, caractérisés par une riche biodiversité. Ici, parmi les fortifications militaires de la fin du XIXe siècle, vous découvrirez les nombreuses espèces botaniques locales.

Quel meilleur moyen d'explorer les Cinque Terre que de le faire à pied ? Parmi les nombreux parcours qui traversent la Ligurie, nous en recommandons deux avec vue sur la mer. Le sentier L'Infinito est un parcours scénique qui relie Portovenere avec Riomaggiore. C'est l'ancien sentier, long de 14 km, qui nécessite entre 3 et 4 heures selon son propre rythme.

Le départ se fait à Portovenere, sur la place Bastreri, puis on commence le premier tronçon du parcours qui, à travers un escalier en pierre, longe le château Doria, offrant des panoramas spectaculaires sur les trois îles de Palmaria, Tino et Tinetto.

On emprunte ensuite le sentier marqué en blanc et rouge du Cai pour atteindre la première étape, Campiglia. De Campiglia, on continue vers Riomaggiore, mais d'abord on monte vers le Colle Telegrafo d'où admirer le panorama. Entre terrasses cultivées, parfums et routes bordées des typiques murets en pierre sèche, les ciàn, on arrive alors au Sanctuaire de Nostra Madonna di Montenero, à un peu plus de 300 mètres d'altitude, et enfin au village coloré de Riomaggiore.

Le Sentier Azzurro, quant à lui, est un parcours plus facile et l'un des plus spectaculaires des Cinque Terre. C'est le sentier n° 2, marqué par une bande blanche et une bande bleue, qui serpente le long de la mer connectant les cinq villages entre eux. L'itinéraire de Riomaggiore à Monterosso mesure environ 12 km et l'altitude maximale (200 m) est atteinte à Prevo, un petit hameau de Vernazza.

Le parcours est principalement composé de sentiers, de chemins pavés et d'escaliers, ainsi que de la promenade de la Via dell'Amore et de routes intérieures des villages. Avec la Via dell'Amore, qui date des années 30, le Sentier Azzurro est un chemin ancien, très connu à l'époque de la République de Gênes, lorsque Vernazza était le port et le principal point commercial de la région.

Le Sentiero degli Dei est le parcours panoramique avec vue sur la mer le plus beau de la Côte amalfitaine et l'un des plus beaux d'Italie.

Le Sentiero degli Dei part de l'église de San Matteo à Bomerano, un hameau d'Agerola à 650 mètres au-dessus du niveau de la mer, puis traverse Nocelle et continue le long de l'ancien tracé des colons helléniques, autrefois dominé par des temples. Enfin, après 1500 marches, il descend à Positano. Le sentier, que nous recommandons de parcourir de haut en bas, est signalé avec une signalisation blanche et rouge numérotée 02.

C'est un sentier touristique de 8 km de faible difficulté, mais il est déconseillé à ceux qui souffrent de vertige. Le temps de parcours est d'environ 4 heures et demie. Pendant la traversée immergée dans ma végétation méditerranéenne, vous pourrez profiter des magnifiques panoramas qui embrassent la côte et la mer à perte de vue. Le sentier conserve encore tout son charme qui a inspiré de nombreux écrivains et poètes au fil du temps.

Parmi eux, Italo Calvino a décrit le Sentiero degli Dei comme "ce chemin suspendu sur le golfe magique des Sirènes encore aujourd'hui sillonné par la mémoire et le mythe".

Le sentier 309 du Parc du Conero, appelé Anello di Portonovo, explore le meilleur de la baie marchigiane célèbre pour ses plages pavillon bleu mais aussi pour ses parcours naturels à quelques kilomètres d'Ancona. C'est un parcours facile d'une durée de 1 heure et 30 minutes, à effectuer à pied ou en VTT. Le départ se fait de la petite place de Portonovo en continuant vers le Lac Grand, idéal pour les amateurs d'observation des oiseaux.

On atteint le Fortin Napoléon, une structure datant du début des années 1800 qui abrite maintenant un hôtel, puis l'imposante Tour de Guet, également appelée Tour Clementina ou Tour De Bosis, datant du XVIIIe siècle, qui au cours des siècles suivants a reçu de grands écrivains tels que Gabriele D'Annunzio.

On arrive ainsi à l'église de Santa Maria di Portonovo, un bijou de l'art roman à quelques pas de la mer, devant la magnifique plage de la Vela. L'église, citée même par Dante dans la Divine Comédie, est aujourd'hui ouverte à la visite, mais n'est pas toujours ouverte. Non loin de l'église se trouve l'autre petit lac salé, le Lac Profond, situé aux pieds du Mont Conero. Enfin, en reprenant le sentier 309, vous retournerez à la petite place de départ.

Le Cammino de Dante est le premier itinéraire à travers les sentiers et les routes médiévales qui reliaient la Romagne et la Toscane, empruntées par le Poète Suprême à l'époque de son exil, période durant laquelle il écrivit la Divine Comédie. Le chemin redécouvre les anciennes voies qui relient Florence et Ravenne, la ville natale et celle où le Poète est mort.

Les itinéraires s'étendent donc à travers ces lieux du territoire toscan-romagnol mentionnés dans la Divine Comédie, ou directement vécus par le Poète durant ses années d'exil. Les sentiers qui composent les itinéraires sont, dans la plupart des cas, des parcours "en crête" utilisés du Bas Moyen Âge jusqu'au développement du réseau routier actuel datant de la fin des années 1800. Par moments, ces sentiers médiévaux coïncident avec d'anciennes routes étrusco-romaines, facilement identifiables grâce aux pavés typiques.

Le parcours s'étend sur un anneau d'environ 400 km reliant la Romagne et le Casentino, pour un total de 20 étapes fixes, à parcourir dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le point de départ est donc la Tombe de Dante à Ravenne, et le point d'arrivée, le Musée Maison de Dante à Florence. Le Cammino de Dante n'est donc pas seulement un parcours de trekking, mais également un parcours culturel, artistique, philosophique et spirituel. L'itinéraire vous fera redécouvrir les paysages magnifiques de la Romagne et du Casentino, revivre la splendeur des Comtes Guidi et de leurs châteaux riches en histoire et en mystères, plonger dans le ruisseau limpide de l'Acquacheta, admirer la majestueuse beauté des Forêts Casentinesi et se régénérer dans ses ermites.

Le Cammino 100 Torri est un parcours scénique qui serpente le long de la côte de la Sardaigne sur 1284 km. Il tire son nom des 105 tours côtières qui marquent le sentier, qui ne s'éloigne jamais de la mer de plus de deux kilomètres et parcourt l'ensemble de l'île dans le sens antihoraire.

Partant de Cagliari, l'on explore des plages, des dunes, des églises, des phares, des villages et des lieux inaccessibles. Le parcours se divise en deux chemins, le chemin oriental et le chemin occidental, que vous pouvez parcourir séparément. Le Chemin Oriental, long de 597 km, traverse plages et routes de terre s'étendant de Cagliari à la Gallura, se perdant dans la maquis méditerranéen. Le Chemin Occidental, quant à lui, long de 634 km, se développe le long de routes de terre et d'étangs d'eau douce, de lagunes et de dunes côtières allant de Castelsardo à Cagliari. Tout au long de sentiers anciens et de chemins, vous découvrirez l'âme la plus authentique de la Sardaigne.

Le Cammino di San Vili tire son nom de San Vigilio, l'évêque et patron de Trente qui, selon la légende, l'a parcouru dans son œuvre d'évangélisation au IVe siècle après J.-C. Le chemin longe les paysages à couper le souffle des Dolomites de Brenta, rencontre des paysages naturels magnifiques où l'eau dialogue avec la roche, traverse des villages fascinants avec des traditions anciennes et de savoureux produits typiques.

C'est un sentier idéal pour ceux qui d'été cherchent un rafraîchissement en altitude, à parcourir en six jours à pied à la découverte de vallées et montagnes, de lacs transparents, de sanctuaires de montagne et d'alpages du Trentin. Le Cammino di San Vili relie Trente à Madonna di Campiglio dans un parcours de plus de 100 kilomètres qui de la Vallée de l'Adige mène aux Dolomites de Brenta.

Le chemin passe sur des sentiers de terre praticables uniquement à pied, sur les traces de San Vigilio, appelé San Vili en dialecte trentin. Pour des raisons de commodité, le parcours a été divisé en six étapes qui touchent six villages différents où passer la nuit. Praticable dans les deux sens, le sentier vous mènera à explorer les Lacs de Lamar, les gorges de la rivière Sarca qui forment un canyon spectaculaire, Irone (Héron), le village fantôme, Passo Daone, le point le plus élevé de l'itinéraire et l'église de S. Vigilio, construite sur le lieu où, selon la tradition, le martyre du saint a eu lieu. Un sentier de randonnée qui allie spiritualité et histoire.

Le Sacro Monte d'Orta, déclaré patrimoine mondial de l'UNESCO, situé sur la péninsule de Orta San Giulio, sur la rive orientale du Lac d'Orta, dans le Piémont, offre une promenade panoramique facile en boucle. On peut commencer le chemin à partir de la ville d'Orta San Giulio, précisément de la Place Motta, le centre d'Orta, où accostent les bateaux et les vedettes pour rejoindre l'île de San Giulio, dominée par la basilique romane, le palais épiscopal et l'abbaye bénédictine.

On suit les indications de l'église de l'Assomption, puis on continue jusqu'à l'arc d'entrée du Sacro Monte, où commence un parcours dévotionnel constitué de vingt chapelles peintes et de groupes statuaire grandeur nature illustrant la vie de Saint François d'Assise, entre des régions lacustres suggestives. Une fois arrivés au sommet de la montagne, vous profiterez de la magnifique vue sur le Lac d'Orta. Pour le retour, on redescend par le versant opposé, fermant la boucle sur le sentier piéton qui longe le lac. Revenus à Orta San Giulio, on peut naviguer vers l'îlot de San Giulio, pour voir le lac au coucher du soleil d'un autre point de vue et d'une autre lumière.

La Greenway du lac de Côme est une agréable promenade qui permet de découvrir d'anciens villages, des villas et des jardins, des églises romanes et baroques, immergés dans le magnifique paysage naturel de la rive occidentale du lac de Côme.

Le parcours mesure 10 km, mais vous êtes clairement libre d'en parcourir seulement une partie. La promenade commence à Colonno et se termine au village de Griante. Entre les deux, on marche le long du lac entre villages et les magnifiques paysages du lac de Côme.

Le Cammino di Oropa est un magnifique parcours qui traverse la culture, les beautés naturelles et historiques du Piémont, de la plaine agricole vers la Serra Morena, jusqu'aux Alpes biélies. Conçu en 2012 par Alberto Conte, l'itinéraire peut être parcouru en quatre courtes étapes, qui varient de 15 à 17 km, de difficulté croissante. C'est une formule facile pour ceux qui n'ont jamais affronté un itinéraire à étapes et qui veulent se mettre à l'épreuve, ou cela peut être considéré comme un chemin d'entraînement, pour se préparer à affronter les grands chemins européens tels que la Via Francigena ou le Cammino de Santiago.

Les voyageurs les plus expérimentés et entraînés peuvent également l'affronter en trois étapes, en passant la nuit à Magnano et au Sanctuaire de Graglia. Tout au long du parcours, une visite au Sanctuaire d'Oropa est obligatoire, le sanctuaire marian le plus important des Alpes, immergé dans la nature à 1200 mètres de hauteur, mais à seulement 20 minutes du centre de Biella.