Hora Solar 2024: mudança de horário. Quando mudar os relógios?

Hora Solar, quando muda em 2024? Como é tradição, no último domingo de outubro a hora solar voltará a vigorar.

Em 2024, a mudança da hora de verão para a hora solar ocorrerá na noite de sábado, 26, para domingo, 27 de outubro.

Precisamente, às 2:00 da manhã, os relógios serão atrasados em uma hora, nos dando 60 minutos a mais de sono.

Isso marca o fim do horário de verão que nos acompanhou durante a estação quente e o início da hora solar, o período com dias mais curtos e pores do sol antecipados.

Mas o que realmente implica essa mudança? Será que será a última vez que teremos que adiantar os relógios?

VEJA TAMBÉM: HALLOWEEN 2024

O principal efeito da mudança para a hora solar é o aumento da duração da escuridão nas horas da tarde.

A partir de 27 de outubro, o sol se pôr meterá uma hora mais cedo, reduzindo o tempo disponível para atividades ao ar livre após o trabalho ou a escola. Por outro lado, teremos uma hora a mais de luz pela manhã.

Além de ganhar uma hora de sono naquela noite, é preciso acostumar-se com o adiantamento do pôr do sol, um aspecto que muitos acham difícil, especialmente nos meses de inverno.

A escolha de mudar o horário durante a noite, precisamente entre 2:00 e 3:00, está ligada a motivos logísticos.

Àquela hora, o tráfego ferroviário, aéreo e rodoviário é mínimo: o impacto em viagens e turnos de trabalho é, portanto, reduzido ao mínimo. Além disso, a mudança de horário é realizada no fim de semana, quando escolas e escritórios estão fechados, permitindo uma adaptação mais gradual.

A hora solar representa o horário natural baseado no ciclo solar, que deveria vigorar o ano todo.

O horário de verão, introduzido para aproveitar melhor a luz solar durante os meses de verão, adianta os relógios em 60 minutos de março até outubro.

A principal razão por trás do horário de verão é a economia de energia, pois nos permite usar menos energia elétrica graças aos dias mais longos.

A transição para a hora solar tem um impacto imediato na duração dos dias: o pôr do sol chega uma hora mais cedo, reduzindo as horas de luz à tarde.

Essa mudança pode afetar o humor e o ritmo biológico, com efeitos como a dificuldade em manter altos níveis de energia nas horas à noite e uma maior predisposição para a fadiga.

Além disso, a menor quantidade de horas de luz pode favorecer a chamada "depressão sazonal" ou SAD (Transtorno Afetivo Sazonal). Por outro lado, a noite da mudança nos oferece uma hora extra de sono, útil para recuperar energias.

Nos últimos anos, tem-se discutido muito sobre a abolir a mudança entre hora solar e hora de verão.

VEJA TAMBÉM: FERIADO DO PRIMEIRO DE NOVEMBRO

Em 2018, na verdade, a Comissão Europeia realizou uma consulta online para propor a abolição da mudança de horário.

E 84% dos participantes se manifestaram a favor da abolição do horário de verão. Alguns estudos de fato mostraram que muitas horas de luz e a diminuição das horas de sono - consequências da adoção do horário de verão - trazem problemas e pequenos desconfortos que podem ser comparados aos do jet lag.

Certo é que, a partir de 2018, não existe mais a obrigação para os países europeus de "adaptação" à mudança de horário. Isso fez com que alguns países, como a Rússia, optassem por utilizar a hora solar durante todo o ano, enquanto outros, como a França, estão prestes a adotar a mesma solução.

Os países nórdicos, por outro lado, gostariam, por óbvias razões, de usufruir do horário de verão durante 12 meses ao ano. A questão ainda está pendente, mas a esperança da UE é que se chegue a uma decisão comum para todos os países da União.