Hora Solar 2024: cambio horario. ¿Cuándo mover las manecillas?

Hora Solar, ¿cuándo cambia en 2024? Como es tradición, el último domingo del mes de octubre volverá a estar en vigor la hora solar.

En 2024, el cambio de la hora de verano a la hora solar ocurrirá en la noche entre el sábado 26 y el domingo 27 de octubre.

Precisamente, a las 2:00 de la noche, los relojes se moverán hacia atrás una hora, regalándonos 60 minutos de sueño extra.

Esto marca el final de la hora de verano que nos ha acompañado durante la bella temporada y el inicio de la hora solar, el periodo con días más cortos y atardeceres anticipados.

Pero, ¿qué implica realmente este cambio horario? ¿Y será quizás la última vez que tengamos que mover las manecillas?

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El principal efecto del paso a la hora solar es el aumento de la duración de la oscuridad en las horas de la tarde.

A partir del 27 de octubre, el sol se pondrá una hora antes, reduciendo el tiempo disponible para actividades al aire libre después del trabajo o la escuela. Por otro lado, tendremos una hora más de luz por la mañana.

Además de ganar una hora de sueño esa noche, hay que acostumbrarse a la antelación del atardecer, un aspecto que muchos encuentran difícil, especialmente en los meses de invierno.

La elección de cambiar la hora durante la noche, precisamente entre las 2:00 y las 3:00, está relacionada con motivos logísticos.

A esa hora, el tráfico ferroviario, aéreo y por carretera es el mínimo: el impacto en viajes y turnos de trabajo se reduce al mínimo. Además, el cambio horario se lleva a cabo durante el fin de semana, cuando las escuelas y oficinas están cerradas, para permitir una adaptación más gradual.

La hora solar representa el horario natural basado en el ciclo solar, el que debería estar en vigor todo el año.

La hora de verano, introducida para aprovechar mejor la luz solar durante los meses de verano, adelanta las manecillas en 60 minutos de marzo a octubre.

El motivo principal detrás de la hora de verano es el ahorro energético, ya que nos permite utilizar menos energía eléctrica gracias a los días más largos.

El paso a la hora solar tiene un impacto inmediato en la duración de los días: el atardecer llega una hora antes, reduciendo las horas de luz por la tarde.

Este cambio puede influir en el estado de ánimo y en el ritmo biológico, con efectos como la dificultad para mantener altos niveles de energía durante las horas de la tarde y una mayor predisposición a la fatiga.

Además, el menor número de horas de luz puede favorecer la llamada "depresión estacional" o SAD (Trastorno Afectivo Estacional). Por otro lado, la noche del cambio nos ofrece una hora extra de sueño, útil para recuperar energías.

En los últimos años, se ha discutido mucho sobre la abolición del cambio entre la hora solar y la hora de verano.

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En 2018, de hecho, la Comisión Europea realizó una consulta en línea para proponer la abolición del cambio de hora.

Y el 84% de los participantes se pronunció a favor de la abolición de la hora de verano. Algunos estudios han demostrado que las demasiadas horas de luz y la disminución de horas de sueño - consecuencias de la entrada en vigor de la hora de verano - tienen efectos y pequeños desequilibrios que pueden compararse a los del jet-lag.

Sin duda, desde 2018 ya no existe la obligación para los países europeos de "adaptarse" al cambio de hora. Esto ha llevado a que algunos países, como Rusia, ya hayan optado por el uso de la hora solar durante todo el año y que otros, como la Francia, estén en proceso de adoptar la misma solución.

Los países del norte de Europa, por el contrario, querrían por razones obvias poder disfrutar de la hora de verano durante 12 meses al año. La cuestión todavía está en suspenso, pero la esperanza de la UE es que se logre una decisión común para todos los países de la Unión.