Horaire d'hiver 2024 : changement d'heure. Quand déplacer les aiguilles.

L'heure d'hiver, quand change-t-elle en 2024 ? Comme de tradition, le dernier dimanche du mois d'octobre, l'heure d'hiver sera de nouveau en vigueur.

En 2024, le passage à l'heure d'hiver aura lieu dans la nuit de samedi 26 à dimanche 27 octobre.

Précisément, à 2h00 du matin, les horloges seront reculées d'une heure, nous offrant 60 minutes de sommeil en plus.

Ceci marque la fin de l'heure d'été qui nous a accompagnés pendant la belle saison et le début de l'heure d'hiver, la période avec des journées plus courtes et des couchers de soleil plus précoces.

Mais quelles sont réellement les implications de ce changement horaire ? Et sera-ce peut-être la dernière fois que nous devrons ajuster les aiguilles ?

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L'effet principal du passage à l'heure d'hiver est l'augmentation de la durée de l'obscurité pendant les après-midis.

À partir du 27 octobre, le soleil se couchera une heure plus tôt, réduisant le temps disponible pour les activités en extérieur après le travail ou l'école. D'un autre côté, nous aurons une heure de lumière en plus le matin.

En plus de gagner une heure de sommeil cette nuit-là, il faudra s'habituer à l'avance du coucher de soleil, un aspect que beaucoup trouvent difficile, surtout pendant les mois d'hiver.

Le choix de changer l'heure durant la nuit, précisément entre 2h00 et 3h00, est lié à des raisons logistiques.

À cette heure-là, le trafic ferroviaire, aérien et routier est au minimum : l'impact sur les voyages et les rotations de travail est donc réduit au minimum. De plus, le changement d'heure est effectué le week-end, lorsque les écoles et les bureaux sont fermés, permettant un ajustement plus graduel.

L'heure d'hiver représente l'heure naturelle basée sur le cycle solaire, celle qui devrait être en vigueur toute l'année.

L'heure d'été, introduite pour tirer le meilleur parti de la lumière du soleil pendant les mois d'été, avance les aiguilles de 60 minutes de mars à octobre.

La raison principale derrière l'heure d'été est l'économie d'énergie, car elle nous permet d'utiliser moins d'énergie électrique grâce à des journées plus longues.

Le passage à l'heure d'hiver a un impact immédiat sur la durée des journées : le coucher de soleil arrive une heure plus tôt, réduisant les heures de lumière l'après-midi.

Ce changement peut influencer l'humeur et le rythme biologique, avec des effets tels que la difficulté à maintenir des niveaux d'énergie élevés en soirée et une plus grande prédisposition à la fatigue.

De plus, le nombre réduit d'heures de lumière peut favoriser ce qu'on appelle la "dépression saisonnière" ou SAD (Trouble Affectif Saisonnier). D'un autre côté, la nuit du changement nous offre une heure supplémentaire de sommeil, utile pour récupérer de l'énergie.

Ces dernières années, il y a eu beaucoup de discussions sur l'abolition du changement entre l'heure d'hiver et l'heure d'été.

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En 2018, la Commission Européenne a lancé une consultation en ligne pour proposer l'abolition du changement d'heure.

Et 84 % des participants se sont prononcés en faveur de l'abolition de l'heure d'été. En effet, certaines études ont démontré que trop d'heures de lumière et la diminution des heures de sommeil - conséquences de l'entrée en vigueur de l'heure d'été - entraînent des problèmes et de petits déséquilibres comparables à ceux du décalage horaire.

Il est certain qu'à partir de 2018, il n'est plus obligatoire pour les pays européens de "s'adapter" au changement d'heure. Cela a conduit certains pays, comme la Russie, à opter pour l'utilisation de l'heure d'hiver toute l'année et que d'autres comme la France sont en passe d'adopter la même solution.

Les pays d'Europe du Nord, en revanche, souhaiteraient, pour des raisons évidentes, pouvoir profiter de l'heure d'été pendant 12 mois par an. La question reste encore en suspens, mais l'espoir de l'UE est d'arriver à une décision commune pour tous les pays de l'Union.