Voyage dans l'archipel des îles Pontines : ce qu'il faut voir

Jacob Smith

Updated: 26 Mai 2026 ·

Dans l'article:

Îles Pontines

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photo de travel.thewom.it

Comme une constellation d'étoiles dans le ciel, l'archipel des îles Pontines émerge des eaux de la mer Tyrrhénienne avec six magnifiques îles volcaniques au large de la côte méridionale du Lazio.

Ponza, Ventotene, Santo Stefano, Gavi, Zanone et Palmarola, six noms pour six îles paradisiaques où fuir le quotidien, profiter de la beauté d'une nature sauvage et intacte, pratiquer des sports nautiques et plonger dans une mer cristalline.

Ponza

Ponza
Ponza photo de travel.thewom.it

Faciles d'accès tant depuis le Lazio que depuis la Campanie avec des ferries et des hydrobus partant de Formia, Anzio, Terracina, San Felice Circeo, Naples, Pozzuoli et Ischia, les îles Pontines représentent la destination idéale pour explorer un territoire chargé de charme, d'histoire et d'une nature différente du reste de l'Italie.

Des plages isolées baignées de soleil, agréables également pour des promenades au printemps, des maisons colorées de style méditerranéen, des promontoires couverts de fleurs sauvages, de petits vignobles, des panoramas à perte de vue et des sites historiques rendent cet archipel spécial, avec une atmosphère unique et différente sur chacune de ses îles où le temps semble s'écouler plus lentement.

Les deux îles principales de l'archipel en termes de taille et d'habitants sont Ponza et Ventotene, avec des liaisons régulières et des établissements d'hébergement qui les rendent prisées destinations touristiques pendant les mois d'été, tandis que les autres îles sont de petite taille, presque inhabitée, réservées à des réserves naturelles comme c'est le cas de Zannone et accessibles par des excursions en bateau.

Alors que la surface terrestre offre des attractions paysagistes, naturelles et historiques avec des anciens établissements creusés dans la roche, sous la surface de la mer se trouvent des fonds marins riches en faune et flore marines, trésors cachés et épaves immergées qui rendent ces eaux idéales pour la plongée, le snorkeling et les sports nautiques.

Ventotene

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spiagge-ponza photo de travel.thewom.it
Ventotene
Ventotene photo de travel.thewom.it

Ponza est la plus grande parmi les îles pontines en termes d'histoire et de taille et est considérée comme l'une des plus belles îles d'Italie.

À la surface au large du golfe de Gaeta, elle a été habitée par les anciens Romains dont on peut encore voir les traces avec un ancien port, de nombreuses villas, aqueducs, citernes et piscicultures où il est possible de se baigner, ainsi que l'épave d'un ancien bateau retrouvée sur le fond marin.

Aujourd'hui, Ponza est appréciée pour sa mer cristalline, sa végétation sauvage et son atmosphère festive qui en fait l'une des destinations balnéaires les plus fréquentées pendant la saison estivale.

Il s'agit d'une bande de terre d'une superficie totale d'environ 8 km² constituée de deux établissements principaux reliés entre eux, sur lesquels se dressent des promontoires collinaires tels que les monts Core, Tre Venti, Pagliaro et le plus haut Monte Guardia.

En raison de son origine volcanique, ses côtes sont souvent rocheuses, déchiquetées et riches en falaises et rochers impressionnants comme ceux de Lucia Rosa, La Guardia et Punta Incenso, ainsi que la magnifique falaise de Chiaia di Luna.

À mi-chemin entre terre et mer, abondent également des grottes marines spectaculaires aux couleurs étonnantes accessibles par la mer pour plonger parmi les jeux de lumière des eaux turquoises, tout comme les plages de sable fréquentées par les baigneurs telles que la célèbre plage du Frontone, la Baie de Cala Feola et la crique plus reculée de la Parata.

L'identité de cette splendide île est également contribué par son centre habité branché composé de maisons colorées, de ruelles étroites, de maisons de pêcheurs, de boutiques à la mode et de lieux pittoresques creusés dans les roches.

Palmarola

Palmarola
Palmarola photo de travel.thewom.it

Située au sud-est de Ponza mais de taille inférieure à celle-ci, l'île de Ventotene est l'autre île habitée de l'archipel pontin.

Entourée par une mer magnifique et caractérisée par une végétation luxuriante et sauvage, elle a une atmosphère plus spartiate et discrète comparée à la plus vivante Ponza, ce qui en fait une destination idéale pour ceux à la recherche d'un séjour calme, en plein repos et en contact avec la nature.

Utilisée par les anciens Romains puis par le régime fasciste comme lieu de détention inaccessible, aujourd'hui l'île est ouverte au tourisme lent en quête de nature intacte et de eaux profondes reconnues comme des zones marines protégées, riches en espèces variées de faune et de flore marines et qui en font l'un des principaux lieux de plongée sous-marine en Italie.

En plus de profiter du calme et de ses plages de Calarossano, Cala Parata Grande et Cala Nave, l'île permet de flâner parmi ses rues piétonnes et de nombreux sites historiques d'intérêt tels que la luxueuse Villa Giulia à Punta Eolo : ancienne résidence impériale avec ses chambres, jardins, citernes et mosaïques ou le port romain creusé dans la roche volcanique.

Zannone

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palmarola-vista photo de travel.thewom.it
Zannone
Zannone photo de travel.thewom.it

Troisième île pontine en ordre de grandeur après Ponza et Ventotene, Palmarola est parmi les îles les plus pittoresques et particulières des eaux turquoises de l'archipel.

C'est un endroit enchanteur et presque entièrement inhabité, caractérisé par des grottes, des rochers, des petites plages et des baies cachées qui lui ont valu le statut de réserve naturelle protégée.

Les seules traces d'établissements humains sont les caractéristiques habitations creusées par le vent dans les grottes rupestres de Cala del Porto, unique approvisionnement de l'île.

Couverte par la maquis méditerranéen, des vignes, des falaises, des grottes, des promontoires, des fleurs sauvages et des sentiers escarpés surplombant la mer, l'île a une nature sauvage et rude pour l'homme mais qui sait offrir de grandes émotions et des panoramas à couper le souffle.

Palmarola n'a pas de centre urbain ni de véritables routes, seulement un petit restaurant ouvert uniquement l'été et une villa privée exclusive, c'est pourquoi c'est un endroit idéal pour une excursion d'une journée en bateau et pour des plongées avec de longs bains dans ses eaux cristallines.

Les coins les plus pittoresques et les plus difficiles d'accès sont les rochers des Fucili, l'imposante falaise des Cattedrali et la petite chapelle érigée au sommet de la Rupe di San Silverio.

Santo Stefano

Santo Stefano
Santo Stefano photo de travel.thewom.it

L'île la plus éloignée de l'archipel et la plus distante de Ponza est l'île de Zannone, une petite réserve naturelle inhabitée qui émerge au milieu de la mer Tyrrhénienne et fait partie du Parc National du Circeo.

Zannone présente un environnement naturel sauvage où le rouge des roches chauffées par le soleil contraste avec une mer de couleur sombre et intense, créant un effet visuel d'une grande impact.

Les seuls habitants de l'île sont des chèvres sympathiques qui paissent librement sur les rochers et parmi les ruines surplombant la mer de l'ancien monastère cistercien de Santo Spirito, accessible par des sentiers escarpés et panoramiques.

Cependant, Zannone doit sa renommée aux faits criminels sordides qui ont eu lieu ici dans les années 70, suscitant un profond scandale dans toute l'Italie.

Gavi

Gavi
Gavi photo de travel.thewom.it

Située près de Ventotene avec laquelle elle partage le statut de Réserve Naturelle et Aire Marine Protégée, l'île de Santo Stefano a été pendant des années une colonie pénitentiaire sévère.

C'est précisément l'ancien établissement pénitentiaire, désormais désaffecté, en forme de fer à cheval qui caractérise son paysage et est le sujet de visites guidées intéressantes auxquelles on accède par un sentier escarpé montant sur les rochers, entre ânes sauvages et offrant un panorama époustouflant sur la mer ouverte.

Sans habitants, sans ports mais avec une atmosphère rarefaction due à la nature sauvage, Santo Stefano mérite une visite lors d'un tour des îles Pontines.

Plus belles plages

Avec environ 700 mètres de longueur, Gavi est la plus petite des îles Pontines située à seulement 120 m au large de la côte nord de Ponza.

Bien qu'elle n'ait pas de port véritable, elle est accessible uniquement en bateau naviguant dans ses eaux peu profondes idéales pour de longs bains et du snorkeling.

Gavi est une île privée avec un environnement naturel austère, habitée exclusivement par une communauté variée d'animaux, notamment de nombreux lapins sauvages.

Quelles sont les plus belles plages que vous pouvez trouver sur les îles Pontines ? Voici une sélection.

  • Baie du Frontone, Ponza
  • Chiaia di Luna, Ponza
  • Plage de Bagno Vecchio, Ponza
  • Cala del Porto, Palmarola
  • Cala Nave, Ventotene
  • Cala Feola, Ponza
  • Cala Rossano, Ventotene
  • Cala Battaglia, Ventotene
  • Cala Felci, Ponza
  • Punta Eolo, Ventotene

Ferries pour les îles pontines

L'archipel des Îles Ponziane est accessible par des ferries et des hydrobus au départ du Lazio et de la Campanie.

Chaque jour, vous pouvez trouver des départs des ports de Formia, Anzio, Terracina, San Felice Circeo, Naples, Pozzuoli et Ischia.

Carte et plan