Supramonte : que voir, sentiers et carte

Jacob Smith

Updated: 26 Mai 2026 ·

Supramonte

Et si tu vas à l'Hôtel Supramonte et que tu regardes le ciel, tu verras...

soleil, eau et vent frapper une terre lointaine de roche au cœur montagneux de la Sardaigne centre-orientale.

Un monde à part où même la présence humaine est rare et la nature extrême ne se laisse découvrir qu'en parcourant des sentiers escarpés.

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Supramonte, où se trouve-t-il ?

Supramonte
Getty Images photo de travel.thewom.it
Gorropu
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Au-dessus de l'enchanteur Golfe d'Orosei, la zone dite "au-dessus de la montagne" du Supramonte est une région intacte de grottes inexplorées et de forêts de chênes-lièges.

Le sommet le plus élevé de ce massif géant, le Punta Corrasi, culmine à 1 463 m et domine un vaste territoire sauvage difficilement accessible, auquel on accède par des sentiers menant à des sites archéologiques de nuraghes, des gorges surplombant la mer, le village perché et archaïque de Tiscali et les profondeurs de la gorge de Su Gorroppu, le canyon le plus profond d'Europe.

La chaîne de montagnes du Supramonte, formée de roche calcaire, est la deuxième plus haute de la Sardaigne, s'étendant sur 35 000 hectares englobant les territoires des cinq communes d'Orgosolo, Oliena, Urzulei, Dorgali et Baunei.

Le Supramonte est divisé en deux parties : le Supramonte Montano et le Supramonte Marin, chacune ayant ses propres caractéristique distinctives et une grande variété paysagère.

Les sentiers du Supramonte

Supramonte
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Oliena
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Orgosolo
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Cala Goloritzé
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Gorropu
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La vaste zone montagneuse est sauvage et sans routes, les experts en randonnée locaux sont des guides indispensables pour s'approcher prudemment des fascinantes destinations cachées par des forêts, des falaises et des canyons où les anciens sentiers étaient empruntés par les bergers en quête de pâturages et de bois.

En suivant ces anciens chemins des charbonniers et des bergers, jusqu'au cœur du Supramonte, on peut admirer l'imposante doline naturelle de Su Sielhone, à la frontière du saut d'Oliena, formée par l'effondrement du toit d'une immense grotte d'une largeur de 500 mètres et avec des murs atteignant jusqu'à 200 mètres.

Ici, il y a deux courtes voies d'ascension : depuis Oliena, on suit un chemin forestier jusqu'à Scala 'e Pradu d'où l'on peut atteindre le Monte Corrasi, Punta Carabidda, Punta Ortu Camminu et Punta sos Nidos.

L'autre commence au nord près de la chapelle de Notre-Dame de Monserrata et suit un large canal de gravier, Scala di Sovena, pour atteindre ensuite Punta sos Nidos, Punta Cusidore et Bruncu Nieddu.

À travers les denses forêts de chênes, de genévriers et de fraisiers, les chemins traversant le Supramonte rencontrent de nombreux monuments naturels, y compris la doline Su Sercone et le Monte Novo San Giovanni, ainsi que des points de vue comme le Monte Corrasi et Punta Cusidore.

Le territoire d'Orgosolo, quant à lui, est préféré par les randonneurs pour ses belles balades en pleine nature dans une vaste zone d'un grand intérêt à la fois naturel et historique/archéologique.

Les sentiers naturels serpentent à travers des vallées, des étendues de maquis méditerranéen, des forêts de chênes millénaires parsemées de lacs cristallins, offrant des panoramas à couper le souffle avec des falaises plongeant dans la mer azur de Sardaigne.

Depuis le village, on atteint la forêt Montes, l'une des plus belles forêts de maquis méditerranéen, en suivant une route non pavée qui passe sous une forêt dense de chênes et de genévriers séculaires, peuplée d'animaux sauvages jusqu'à arriver au Monte Novo S. Giovanni dont on domine toutes les montagnes, du Supramonte d'Urzulei à celui de Baunei, de Dorgali à Oliena, jusqu'aux sommets les plus élevés du Gennargentu.

En continuant, on atteint Su Vadu 'e S'Enis, un lieu pittoresque où il est encore possible de visiter les fameux "pinnettos", les typiques cabanes en pierre recouvertes de troncs et de branches de genévrier.

Célèbre comme le Supramonte d'Orgosolo, le Supramonte de Baunei est traversé par le célèbre itinéraire du Selvaggio Blu, un parcours de randonnée de 45 km réservé uniquement aux randonneurs expérimentés célèbre pour être l'un des plus difficiles de la Sardaigne et d'Italie, mais qui permettra d'admirer des paysages à couper le souffle tout au long d'un parcours où il manque même des sections d'escalade sur roche et de descente en rappel.

Un autre parcours connu est celui qui mène au village nuragique de Tiscali, caché dans une doline au milieu d'un paysage caractérisé par d'anciens bergeries en pierre, des grottes et des nuraghes.

Les vestiges du village nuragique au sommet du mont Tiscali ne se dévoilent qu'à ceux qui parviennent à l'intérieur d'une grotte, dont la voûte s'est effondrée il y a des millions d'années, donnant naissance à un grand cratère que l'homme a utilisé comme refuge, construisant à l'intérieur un village où le microclimat et les couleurs du calcaire rendent l'atmosphère très suggestive.

Tiscali n'est accessible qu'à pied par deux sentiers : du pont Sa Barva avec un parcours de 8 km qui dure environ 4-5 heures aller-retour (visite de Tiscali incluse) et de la vallée de Lanaittu, avec une randonnée d'environ 4 heures légèrement plus difficile que l'autre. La vallée de Lanaittu, rude et escarpée, est dominée par le Monte Corrasi, une zone de plus de 700 hectares riche en grottes naturelles aux noms évocateurs comme Sa 'Ohe (la Voix), Su Entu (Le Vent), où des traces d'occupation humaine ont été retrouvées depuis le Paléolithique.

Une des randonnées les plus célèbres et fascinantes de Sardaigne est celle vers la gorge de Gorropu, connue pour être l'une des gorges les plus impressionnantes d'Italie et l'un des meilleurs endroits dans le Supramonte pour faire de la randonnée.

En langue sarde, Gorropu signifie précipice ou zone creusée. Le canyon mesure 500 mètres de hauteur et seulement 4 mètres de largeur à ses points les plus étroits, des mesures qui lui valent la classification en tant qu'un des canyons les plus profonds et spectaculaires d'Europe.

Au fil des siècles, l'action érosive de la rivière Rio Flumineddu a modelé une zone caractérisée par des ravins calcaires, des gorges, des grottes, des parois rocheuses et des falaises entourées d'une nature sauvage faite de cascades, de lacs cristallins, de forêts de chêne enveloppées de silence et de faune sauvage.

Pour explorer ces lieux difficiles, il est bon de se munir de l'équipement technique approprié et d'un guide expérimenté avec qui, en plus des paysages à couper le souffle, on pourra également découvrir les très anciens vestiges de villages nuragiques et les tombes des Géants, ou comme le dit la légende, réussir à voir les étoiles en plein jour.

Habités depuis la préhistoire, les sentiers des Supramontes sont parsemés de nombreuses témoignages archéologiques, et une étape fondamentale des randonneurs lors des excursions est souvent les habitations caractéristiques des bergers sardes appelées "sos Cuiles", ou ovili en français.

Abandonnées dans les années 70, sos Cuiles sont des structures d'habitation circulaires, un ancien témoignage d'une vie de durs sacrifices que les bergers menaient en solitude, en contact étroit avec la nature et les animaux.

Il convient de souligner qu'il est rare de tomber par hasard sur ces constructions lors d'une randonnée si on ne les recherche pas spécifiquement ; cela parce que les bergers préféraient construire les ovili loin des yeux indiscrets.

Les visites à des zones archéologiques encore peu connues, comme le complexe nuragique de Sirilò, qui abrite de nombreuses domus de janas ; les tombes des géants, les monuments funéraires caractéristiques de la civilisation nuragique, tombes collectives qui pouvaient contenir un grand nombre d'inhumations ; le nuraghe Mereu, magnifique exemple de nuraghe entièrement construit en blocs de calcaire blanc, qui conserve la tholos (fausse coupole) centrale parfaitement intacte.

Pour quelque chose de plus exigeant, adapté à ceux qui ont un certain niveau d'expérience, le Supramonte offre également plusieurs possibilités de faire des escalades sur roche passionnantes.

Vers la plaine d'Oliena, il y a un grand plateau délimité par d'énormes dénivelés dont les parois nord sont célèbres pour les longues et difficiles voies d'escalade.

Punta Cusidore et Bruncu Nieddu attirent les grimpeurs préparés pour des ascensions presque verticales entre 350 et 500 m. Les parois ouest sont trop érodées pour être escaladées mais en dessous de celles-ci - sur le Monte Maccione - se trouve l'un des endroits les plus célèbres pour l'escalade, avec plus de 70 voies à forte difficulté.

Plus accessibles sont la facile ascension au-dessus de la plage de Cala Fuili, la falaise de S'atta Ruia à Dorgali et l'ascension au-dessus de la baie de Cala Luna dans un paysage lunaire.

Que faire et voir au Supramonte

  • Punta Corrasi
  • Tiscali
  • gorge de Su Gorroppu
  • doline Su Sercone
  • Monte Novo San Giovanni
  • la plaine d'Oliena
  • Punta Cusidore
  • Bruncu Nieddu
  • Orgosolo

Carte et plan