Las cascadas más bellas donde hacer baño en Cerdeña

Jacob Smith

Updated: 26 Mayo 2026 ·

Las cascadas más bellas donde hacer baño en Cerdeña

Además de contar con uno de los mares más encantadores del mundo, Cerdeña tiene un territorio salpicado de espectaculares cascadas que ofrecen alternativas para baños escénicos y regenerativos.

¿Cuáles son las cascadas donde hacer baño en Cerdeña? Escondidas en frondosos bosques, precipitándose desde montañas rocosas y dominando una serie de piscinas naturales y lagos cristalinos, las cascadas en Cerdeña son aún poco conocidas pero merecen una visita para una excursión que combine senderismo al aire libre y paisajes impresionantes.

Cascada Sa Stiddiosa

Cascada Sa Stiddiosa
foto de travel.thewom.it

Entre las localidades de Seulo y Gadoni, la cascada de Sa Stiddiosa es alimentada por el río Flumendosa que poco a poco gotea como si fuera una lluvia constante formando un lago de agua verde esmeralda que en verano se convierte en la piscina natural para un baño refrescante.

Este efecto de lluvia ya es revelado por el nombre del lugar, ya que Stiddiosa en la lengua sarda significa literalmente "goteo".

Para llegar a la cascada es mejor utilizar un jeep en la primera parte de la carretera no asfaltada y luego recorrer la última parte del sendero a pie en unos treinta minutos, o bien dos horas enteras de camino solo de ida para recorrer los 8 km del trayecto.

Su Stampu de su Turrunu - Sadali

Su Stampu de su Turrunu - Sadali
Su Stampu de su Turrunu foto de travel.thewom.it

En el territorio en la frontera entre Seulo y Sadali, incrustada en el verde bosque de Addolì, la cascada de Su Stampu de su Turrunu es considerada una de las más fascinantes de toda Cerdeña y un excelente destino para un baño fresco en verano.

Las cascadas dan vida a una piscina poco profunda rodeada de grutas y cuevas que explorar.

Esta pequeña maravilla natural sarda se caracteriza por un túnel que sale a una pequeña cueva donde fluye el torrente Su Longufresu, generando una caída de 16 metros y una piscina natural.

El sendero para llegar allí está bien señalizado con carteles de madera claramente visibles a lo largo de la carretera principal entre Seulo y Sadali y requiere aproximadamente 45 minutos de caminata con vistas impresionantes sobre el valle rodeado de un bosque de robles.

Después del baño, también es posible visitar las espectaculares cuevas cercanas de Is Janas.

LEER MÁS: LUGARES POCO CONOCIDOS EN CERDEÑA

Cascada Lequarci - Santa Barbara, Ulassai

Cascada Lequarci
Cascada Lequarci foto de travel.thewom.it

Las cascadas Lequarci y Lecorci se encuentran cerca del municipio de Ulassai, en la localidad de Santa Barbara, en la región de Ogliastra, cerca de un bosque monumental, en un área caliza rica en manantiales que dan origen a sugerentes cascadas.

Las aguas de los ríos descienden en numerosos riachuelos antes de realizar una caída de aproximadamente 100 metros antes de fluir en una serie de lagos.

La Cascada de Lequarci se forma a partir del acantilado de piedra caliza en forma de anfiteatro que hace que sea aún más espectacular darse un baño en las piscinas subyacentes.

LEER MÁS: INTERIOR DE CERDEÑA

Cascada de Sadali

Cascada di Sadali
Cascada di Sadali foto de travel.thewom.it

La Cascada de Sadali es una joya escondida que enriquece el centro del pueblo de Sadali en la parte centro-oriental de Cerdeña.

Se trata de la única cascada presente dentro de un núcleo urbano en toda Cerdeña y también es conocida como la cascada de San Valentino, por la antigua iglesia cercana.

Alrededor de las pendientes, también se encuentran antiguos molinos escénicos que en su momento fueron accionados por el flujo de agua de la cascada, haciendo el paisaje aún más cautivador.

En Sadali también hay cuevas escénicas atravesadas por arroyos ideales para refrescarse con un baño durante los meses más cálidos.

Piscina Irgas

Piscina Irgas
Piscina Irgas foto de travel.thewom.it

Las cascadas de Piscina Irgas brotan del territorio de Campidano en el bosque de Monti Mannu, fuera del pueblo de Villacidro.

Piscina Irgas realiza una espectacular caída de 45 metros antes de desembocar en una profunda piscina natural de agua verde donde disfrutar de un baño fresco. Para llegar allí es necesario recorrer un sendero señalizado y exigente inmerso en una frondosa área boscosa de aproximadamente dos horas de caminata.

Una vez en el destino, la recompensa es un paisaje natural asombroso y una refrescante piscina de agua donde zambullirse.

Sa Spendula

Sa Spensula
Sa Spendula foto de travel.thewom.it

La cascada de Sa Spendula es la más imponente de toda Cerdeña.

Situada en Villacidro, en la zona meridional de la región, la cascada ofrece una vista extraordinaria y la posibilidad de darse un chapuzón refrescante en sus piscinas naturales.

Traducida del sardo, Sa Spendula significa precisamente "la cascada" y tiene un curso de agua perenne. La cascada está compuesta por tres grandes saltos consecutivos que presentan una diferencia de 60 metros de altura entre ellos.

El agua fluye a través de un estrecho desfiladero entre el Monte Margiani y el Monte Omo y se precipita en tres distintas piscinas de agua fresca. La última caída, de aproximadamente 30 metros, cae sobre rocas de granito y luego aún más en un desfiladero bajo la aguja Campanas de Sisinni.

LEER MÁS: LAS CASCADAS DONDE HACER BAÑO EN ITALIA

La cascada de Sa Spendula es fácilmente accesible caminando junto a la orilla del río Rio Coxinas en el área protegida Monti Mannu y siguiendo el sendero señalizado.

Cascada Mularza Noa Parque Pabude, Bolotana

Entre el bosque de Ortachis y el parque natural de Pabude, a unos 30 minutos en coche de la ciudad sarda de Nuoro, se encuentra la cascada Mularza Noa creada por el río Riu Biralotta (o río Ortachis), que fluye en una zona volcánica y cae aproximadamente 18 metros en un espectacular salto.

Con un recorrido a pie, casi completamente llano de unos 10 minutos que bordea el torrente, se llega a esta magnífica cascada sarda donde se puede refrescarse con un baño.

Cascada de Triulintas Martis

Cascada di Triulintas Martis
Cascada de Triulintas Martis foto de travel.thewom.it

En la región norte de Cerdeña, la cascada de Triulintas se encuentra cerca del pueblo de Martis, en la confluencia de dos ríos y tiene una altura de quince metros con un pequeño lago natural a sus pies.

La Cascada de Triulintas en Martis es muy fácil de alcanzar siguiendo un sendero de tierra bien señalizado que en diez minutos lleva frente a las pendientes y las ruinas de un viejo molino de cereales cercano.

La Cascada de Triulintas es el lugar ideal para un baño refrescante en un encantador paisaje sardo.

Cascada Is Corropus - Gergei

La cascada Is Corropus se encuentra en Gergei sobre el Monte Trempu en una zona de belleza salvaje en el sur de Cerdeña, a unos 50 kilómetros de Cagliari.

La cascada no es muy grande ni alta pero aun así crea una amplia piscina natural perfecta para un baño refrescante.

Para llegar a ella se debe caminar durante aproximadamente una hora partiendo del pintoresco pueblo de Gergei a los pies del Monte Trempu, donde se pueden encontrar ríos, pequeñas cascadas y piscinas naturales de agua rodeadas de naturaleza salvaje.

Piscinas naturales Bau Mela

Bau Mela
Bau Mela foto de travel.thewom.it

Si nos desplazamos a la alta Ogliastra, es posible descubrir las Piscinas Naturales Bau Mela para disfrutar de un baño fresco en un marco paisajístico espectacular e inmaculado.

La tranquila oasis de las Piscinas Naturales Bau Mela cuenta con aguas refrigerantes y cristalinas formadas por pequeñas cascadas enmarcadas por una naturaleza salvaje.