La Alta Via dei Monti Liguri

En Liguria hay un camino que recorre senderos de montaña y caminos de herradura y atraviesa los Alpes Ligure, desde Poniente hasta Levante.

La Alta Via dei Monti Liguri es un sendero adecuado para todos (solo algunas de sus 43 etapas son exigentes y no se pueden recorrer en bici ni a caballo). También es un itinerario histórico y cultural que dibuja la columna vertebral de una red de cientos de senderos que conectan los pueblos del interior ligur.

La Alta Via dei Monti Liguri es un trekking de 440 km dividido en 43 etapas. Conecta las dos costas de la Riviera Ligure, desde Ventimiglia hasta Ceparana, en la Provincia de La Spezia. Se camina a lo largo del arco montañoso de la Liguria y se admira simultáneamente Córcega, el Monviso y el Macizo del Monte Rosa.

En el sitio oficial de la Alta Via dei Monti Liguri hay senderos de conexión que permiten caminar solo algunas etapas del itinerario y crear un recorrido personalizado. También hay senderos facilitados que permiten a cualquiera, incluso a los menos entrenados, abordar este itinerario.

El recorrido principal está marcado con las letras AV en fondo blanco entre dos bandas rojas, e incluye caminos de pastoreo, de trashumancia, senderos de conexión y caminos adoquinados. Se asciende cada vez más, hasta que el panorama abarca desde las montañas detrás hasta el mar frente, hasta Córcega.

En el lado de poniente hay fortificaciones que han resistido el paso del tiempo y que a menudo se encuentran justo a lo largo del camino. Antiquísimos asentamientos rurales rozan la cresta y cada etapa es una ocasión perfecta para visitar un pueblo o un castillo.

Aquí abajo encontraréis todas las etapas de la Alta Via dei Monti Liguri, con la dificultad, los km a recorrer y los metros de desnivel.

ETAPA N. 1 - VAL NERVIA: Ventimiglia - La Colla

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 650 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 200 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10

Tiempo de recorrido: horas 3,30 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 2 - VAL NERVIA: La Colla - Colla Sgora

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 650 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 80 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 3 - VAL NERVIA: Colla Sgora - Colla Scarassan

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 500 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 300 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 12 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4,30 aproximadamente (horas 4 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 4 - VAL NERVIA: Colla Scarassan - Sella d'Agnaria

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 880 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 240 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 13 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4,30 aproximadamente (horas 4 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 5 - ALPI LIGURI: Sella d'Agnaria - Sella della Valletta (cerca del Refugio S. Remo)

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 700 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 520 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 15 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 5 aproximadamente (horas 4,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 6 - ALPI LIGURI: Sella della Valletta - San Bernardo di Mendatica

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 100 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 900 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,45 aproximadamente (horas 4,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 7 - ALPI LIGURI: San Bernardo di Mendatica - Colle di Nava

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 100 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 430 m aproximadamente

ETAPA N. 8 - ALPI LIGURI: Colle di Nava - Passo di Prale

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 330 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 10 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 6 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2 aproximadamente (horas 1,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 9 - ALPI LIGURI: Passo di Prale - Colle San Bartolomeo

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 530 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 350 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 7 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3 aproximadamente (horas 3,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 10 - MELOGNO: Colle San Bartolomeo - Colle San Bernardo

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 470 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 950 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 14 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4 aproximadamente (horas 4,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 11 - MELOGNO: Colle San Bernardo - Colle Scravaion

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 200 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 340 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 12 - MELOGNO: Colle Scravaion - Giogo di Toirano

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 180 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 190 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 6 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 13 - MELOGNO: Giogo di Toirano - Giogo di Giustenice

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 580 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 250 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 7 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 14 - MELOGNO: Giogo di Giustenice - Colle di Melogno

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 100 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 210 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 9 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 15 - MELOGNO: Colle di Melogno - Colla di San Giacomo

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 150 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 380 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 15 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,30 aproximadamente (horas 3,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 16 - BEIGUA: Colla di San Giacomo - Colle di Cadibona

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 230 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 570 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 13 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,30 aproximadamente (horas 3,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 17 - BEIGUA: Colle di Cadibona - Le Meugge

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 310 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 50 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 11,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3 aproximadamente (horas 2,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 18 - BEIGUA: Le Meugge - Giovo

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 320 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 520 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 11 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3 aproximadamente (horas 3,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 19 - BEIGUA: Giovo - Prato Rotondo

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 800 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 200 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 13 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,30 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 20 - BEIGUA: Prato Rotondo - Passo del Faiallo

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 250 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 300 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 9 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 21 - PRAGLIA: Passo del Faiallo - Passo del Turchino

Dificultad: T/E - Turístico/Senderismo

Desnivel en ascenso: 150 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 670 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 9 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 22 - PRAGLIA: Passo del Turchino - Colla di Praglia

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 510 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 160 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 11,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,15 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 23 - PRAGLIA: Colla di Praglia - Passo della Bocchetta

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 390 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 500 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 13 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3,15 aproximadamente (horas 3,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 24 - PRAGLIA: Passo della Bocchetta - Passo dei Giovi

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 50 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 350 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 6 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 1,15 aproximadamente (horas 1,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 25 - PRAGLIA: Passo dei Giovi - Crocetta d'Orero

Dificultad: T - Turístico

Desnivel en ascenso: 270 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 275 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 7,5 approximately

Tiempo de recorrido: horas 2,15 aproximadamente (horas 2,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 26 - PRAGLIA: Crocetta d'Orero - Colle di Creto

Dificultad: T/E - Turístico/Senderismo

Desnivel en ascenso: 370 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 230 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 8 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 27 - SCOFFERA: Colle di Creto - Passo della Scoffera

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 430 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 360 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 14 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4,15 aproximadamente (horas 4 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 28 - SCOFFERA: Passo della Scoffera - Sella della Giassina

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 400 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 150 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 8 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 2,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 29 - SCOFFERA: Sella della Giassina - Barbagelata

Dificultad: E - Senderismo

Desnivel en ascenso: 300 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 100 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 6,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 1,45 aproximadamente (horas 1,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 30 - SCOFFERA: Barbagelata - Passo Ventarola Sud

Dificultad: E/EE

Desnivel en ascenso: 530 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 600 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 9 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4 aproximadamente (horas 4,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 31 - SCOFFERA: Passo Ventarola Sud - Passo della Forcella

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 370 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 540 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 7 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,30 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 32 - ZATTA: Passo della Forcella - Passo delle Lame

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 590 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 160 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,45 aproximadamente (horas 2,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 33 - ZATTA: Passo delle Lame - Passo della Spingarda

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 420 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 170 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 8 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,45 aproximadamente (horas 2,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 34 - ZATTA: Passo della Spingarda - Passo del Bocco

Dificultad: E / EE

Desnivel en ascenso: 150 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 750 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 14 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4 aproximadamente (horas 4,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 35 - ZATTA: Passo del Bocco - Colla Craiolo

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 500 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 550 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 9 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,45 aproximadamente (horas 3 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 36 - ZATTA: Colla Craiolo - Passo di Cento Croci

Dificultad: T/E

Desnivel en ascenso: 530 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 380 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 16 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4,30 aproximadamente (horas 4 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 37 - ZATTA: Passo di Cento Croci - Passo della Cappelletta

Dificultad: T

Desnivel en ascenso: 60 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 30 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 1,15 aproximadamente (horas 1,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 38 - VARA: Passo della Cappelletto - Passo Calzavitello

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 510 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 700 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 4,30 aproximadamente (horas 4,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 39 - VARA: Passo Calzavitello - Passo del Rastello

Dificultad: E

Desnivel en ascenso: 359 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 211 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 5,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 1,45 aproximadamente (horas 1,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 40 - VARA: Passo del Rastello - Valico dei Casoni

Dificultad: T

Desnivel en ascenso: 200 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 250 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 10 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3 aproximadamente (horas 3,15 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 41 - VARA: Valico dei Casoni - Passo Alpicella

Dificultad: T

Desnivel en ascenso: 70 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 350 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 8,5 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 2,15 aproximadamente (horas 2,30 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 42 - VARA: Passo Alpicella - Valico dei Solini

Dificultad: T

Desnivel en ascenso: 20 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 150 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km ____ aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 1,30 aproximadamente (horas 1,45 aproximadamente en sentido inverso)

ETAPA N. 43 - VARA: Valico dei Solini - Ceparana

Dificultad: T

Desnivel en ascenso: 50 m aproximadamente

Desnivel en descenso: 600 m aproximadamente

Longitud del recorrido: km 11 aproximadamente

Tiempo de recorrido: horas 3 aproximadamente (horas 3,30 aproximadamente en sentido inverso)

Aquí encontráis la mapa de la Alta Via dei Monti Liguri.